ダイエット

ダイエット…肥満の防止・解消のために取り組む食事療法を意味する。


☆成功の秘訣
┣恋をする
┣食生活を見直す
┗食事制限に頼らない
※無理なダイエットはストレスの原因なり急激に痩せるとリバウンドしやすくなる。
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